2018年的立春时间是2月4日凌晨5点28分25秒，农历2017年十二月(大)十九，星期日。这一刻，正式进入戊戌狗年。
一不小心，春天就来了，就像我们盼望着的那样……
四季轮转，立春伊始，新的一轮节气轮回又开始了，至此、木欣欣以向荣，泉涓涓而始流。
经过漫长冬季的寒冷萧条，立春后，天地万物复苏，所有的生命都开始唱歌了！
立春，是二十四节气中的第一个节气。“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为春季的开始。立春是从天文上来划分的，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。从立春交节当日一直到立夏前这段期间，都被称为春天。
一年之计在于春
“一年之计在于春”，自古以来立春就是一个重大节日，叫春节（到民国后被易名）。立春期间，气温、日照、降雨，开始趋于上升、增多。但这一切对全国大多数地方来说仅仅是春天的前奏。立春后气温回升，春耕大忙季节在全国大部分地区陆续开始。立春节气，东亚南支西风急流已开始减弱，隆冬气候已快要结束。
立春有三候
立春是一个时间点，也可以是一个时间段。中国传统将立春的十五天分为三候：“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰”，说的是东风送暖，大地开始解冻。立春五日后，蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒，再过五日，河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。
节气习俗
立春，作为一年节气的开端，自古代以来，就被人民群众重视，常被人民认为关乎往后一整年的顺利与否，意义重大。所以，立春也有着与众不同的习俗：春耕、春社、春游和咬春。
报春、游春习俗知多少？
立春是汉族民间重要的传统节日之一。自秦代以来，中国就一直以立春作为春季的开始。中国自官方到民间都极为重视，立春之日迎春已有三千多年历史。立春时天子亲率三公九卿、诸侯大夫去东郊迎春，祈求丰收。回来之后，要赏赐群臣，布德令以施惠兆民。这种活动影响到庶民，使之成为后来世世代代的全民的迎春活动。
除了以上的习俗，还有祭祀句芒神。句芒是春神，即草木神和生命神。句芒的形象是人面鸟身，执规矩，主春事。迎神时多举行有大班鼓吹、抬阁、地戏、秧歌、打牛等活动。
立春养生
立春之后的一段时间往往冷暖不定，要当心“倒春寒”的侵扰，特别是对于体弱的人来说，感冒、发烧是常有的事情。“春困”使人身体疲乏，精神不振，应保证充足睡眠、作息规律、适量运动、少熬夜、多食含维生素B族的食物。
立春后要少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。辛辣的食物刺激呼吸道，且损耗阳气，导致上火，更易感染病毒。应多吃蔬菜类：山药、春笋、葱蒜、菠菜、芋头、红薯、土豆、黑木耳。水果类：大枣、莲子、桂圆、栗子、樱桃。还应多喝花茶或者蜂蜜水。
四季养生立春起，养肝护肝正当时
万物复苏，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥，导致肝火旺盛、身体炎症，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。加上春季天气转暖，人体水分大量流失，天气又阴晴不定，通过饮食养生就显得十分重要了。
1、饮食清淡——消春火
春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物，如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。
2、黄绿蔬菜——防春困
“春困”使人身体疲乏、精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力、消除春困很有好处。
3、细选食物——少疾病
春季气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病。所以在饮食上，应摄取足够的维生素和矿物质。
塔菜、芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素c，具有抗病毒作用；胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜，富含维生素a，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能。
4、胃肠疾病——要当心
胃及十二指肠溃疡等疾病易在春天发作，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品。因为这些食物有较强的刺激胃液分泌的作用，或形成气体产生腹胀，增加胃肠负担。
5、祛痰养肺——保平安
慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。
6.疾病防控——养健康
立春节气乍暖还寒，公众穿衣不宜单薄，应以保暖防寒为主，这样有益于预防呼吸道疾病的发生。尤其是老年人和婴幼儿，应当注意脚部和背部的保暖。
7.保健运动 ——悦身心
谚语云：“立春雨水到，早起晚睡觉。”这说明了立春节气的起居特点。特别是早上起来的时候，应做一些轻柔舒缓的养生运动，如打太极拳、八段锦、慢跑、做健身操等，这些活动能活动关节，舒展形体，疏通郁滞，使气血顺畅。
春天你好
SPRING
春天是播种的季节。
在古代，每逢“立春”，皇帝和地方官员都要通过一系列“迎春”礼仪向老百姓“劝耕”，平民百姓也通过“迎春”礼仪祈愿一年风调雨顺，五谷丰登，万事顺遂。立春，意味着每年农事的开始。
春天是生长的季节。
《释名·释天》中记载：“春，蠢也，万物蠢然而生也”，因此与“春”相关的词语也常常被用来比喻美好的事物和现象，如“春风得意”“春意盎然”“阳春白雪”“枯树逢春”等。
春天是恋爱的季节。
经过一冬的蛰伏,春天万物生长、生命勃发，人们的心情也变得愉悦、快乐。《周礼》中就记载：“仲春之月，令会男女。”中国传统的情人节“上巳节”和西方的情人节“圣瓦伦汀节”都是在春季来到。
立春诗词
SPRING
立春（宋·王镃）
泥牛鞭散六街尘，生菜挑来叶叶春。
从此雪消风自软，梅花合让柳条新。
立春日晨起对积雪（唐·张九龄）
忽对林亭雪，瑶华处处开。
今年迎气始，昨夜伴春回。
玉润窗前竹，花繁院里梅。
东郊斋祭所，应见五神来。
还有短短十几天，就要过年了。年少时，总要和爸妈把家里收拾一番，迎新春。写春联、贴福字，给年桔仔细挂上红包，吵嚷着去亲戚朋友家，和小伙伴一起玩游戏……立春节气，新年伊始，希望更多人依然享受那种简简单单的快乐，和中国人心里永不褪色的年味。